Вот и мой видеоотчет с поеданием шоколадки.
Особых сложностей в физическом плане не было. Скорее приходилось преодолевать психологическую тягу к шоколаду. Каждый вечер хотелось конфет, но это проходило. Из сладкого я ела 1 раз в день по банану или яблоку. Кроме 1 дня. В целом довольна результатом: — 2 см в талии.
За 21 день я сформировала хорошую привычку — есть полезные и натуральные источники углеводов.
Вывод: без булочек и конфет жить можно и нужно. Однако без быстрых углеводов жить нельзя — ешьте мед, фрукты, сухофрукты. Заряжайтесь их витаминами и энергией!
И приходите ко мне на тренировки, я научу вас как развивать силу воли!
Поиск на сайте
Контакты
Рубрики
-
Новое на сайте
Метки
Handmade Вело Велосипед Видео Восток Выставки ЗОЖ История Китай Книги Красота Крым Лепка Люди Масляные краски Мистика Музеи Музыка Наука Образование Панно Писатели Пресс Природа Проращивание зерна Протеин Психология Размышления Рисование Рисунки algiz Свобода Спорт Сюрреализм Танцы Терапия Тренировки Философия Фото Фотографы Художники Эксперименты Япония пп проза творчество-