Хотите красивый и упругий живот? Выполняйте 5 лучших упражнений для пресса на фитболе! Каждое упражнение следует выполнять 45 секунд, затем переходить к следующему. Отдых между упражнениями 15 сек. Отдых между циклами 1 минута. Для лучшей проработки пресса выполните от 3 до 5 циклов. Если вам понравилось видео, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Поиск на сайте
Контакты
Рубрики
-
Новое на сайте
- Позитивные и негативные подтягивания. Как научиться подтягиваться!
- Настройка и мотивация
- О системе питания при тренировках
- Построение тренировочной программы на похудение, гипертрофию, силовые показатели
- Какие упражнения лучше выбрать для разных целей
- Принципы построения силовой тренировки
- Как не набрать лишних килограммов в отпуске
- Здоровый перекус: Арахисовые шарики
Метки
Handmade Вело Велосипед Видео Восток Выставки Диета ЗОЖ История Китай Книги Красота Лепка Люди Масляные краски Мистика Музеи Музыка Наука Образование Панно Писатели Пресс Природа Проращивание зерна Протеин Психология Размышления Рисование Рисунки algiz Спорт Сюрреализм Танцы Терапия Тренировка пресса Тренировки Философия Фото Фотографы Художники Эксперименты Япония пп проза творчество-